Salud y nutrición

 Importancia de la salud y nutrición en los niños es muy importante para el desarrollo físico, cognitivo y social de los niños. La alimentación aporta los nutrientes necesarios para el crecimiento adecuado de cada niño también ayuda qué tengan una salud adecuada el buen funcionamiento de todo su cuerpo.

El objetivo de este artículo es guiar a la comunidad de el buen hábito de tener una salud y nutrición adecuada para los niños

Estos factores ayudan a el desarrollo físico y cognitivo y la nutrición  adecuada,especialmente en los primeros años de cada niño la alimentación saludable se basa en una dieta equilibrada y diferente es importante incluir diferentes tipos de alimentos como vegetales, fruta, proteína y cereales es importante elegir estos alimentos frescos y evitar alimentos procesados o con grasas saturadas controlar todas las porciones qué se le den a cada niño. qué aporten todo lo necesario para el buen    funcionamiento de el cuerpo la hidratacion es fundamental en la salud y nutrición también es importante no saltarse ninguna comida esto fortalece su sistema inmunologico una buena nutrición hace se que los niños sean más fuertes a enfermedades o infecciones.

Estos hábitos saludable benefician la calidad de vida de los niños permitiéndole vivir de una forma plena y alcanzar su máximo potencial con mayor energía para realizar actividades diarias acompañar esto de un buen hábito de sueño adecuado ayuda a mantener batería social positiva. 

Es recomendable la actividad física ejercicios prácticos que formen una rutina.